Atasi Burnout: Panduan Manajemen Kelelahan bagi Atlet Profesional
Dunia atlet profesional sering kali diselimuti oleh ekspektasi tinggi untuk terus tampil prima. Namun, di balik gemerlap prestasi dan sorotan penonton, terdapat tantangan besar yang sering kali terabaikan, yaitu risiko burnout. Kelelahan mental dan fisik yang kronis ini bukan sekadar rasa lelah biasa setelah latihan, melainkan kondisi di mana energi dan motivasi atlet mencapai titik […]