Jaga Kewarasan! Fakta Sumut: Luangkan Waktu untuk Hobi di Luar Pekerjaan
Upaya untuk tetap jaga kewarasan di tengah tuntutan profesional dimulai dengan menyadari bahwa manusia bukanlah mesin yang bisa dipacu terus-menerus. Otak kita membutuhkan stimulasi yang berbeda dari sekadar angka dan target perusahaan. Mengalihkan fokus sejenak pada aktivitas yang benar-benar disukai dapat menurunkan kadar kortisol atau hormon stres secara drastis. Ketika seseorang merasa bahagia dengan aktivitas […]
